La paura del fallimento è un ostacolo che impedisce a molti di realizzare il proprio potenziale e di vivere una vita appagante.
Questa paura, radicata nelle credenze limitanti, può essere superata attraverso l’uso pro-attivo delle My Energy Bars e della microcorrente informata che esse generano.
In questo articolo esploreremo come questo dispositivo può concretamente aiutarci a superare la paura del fallimento, aumentando conseguentemente la nostra energia e trasformando le nostre emozioni.
La credenza limitante legata alla paura del fallimento
La paura del fallimento è una credenza limitante che deriva dalla percezione di noi stessi e delle nostre capacità. Secondo l’analisi trasazionale di Eric Berne, queste credenze sono influenzate dai messaggi ricevuti durante la nostra infanzia, che possono essere potenzianti o depotenzianti.
Quando questi messaggi sono depotenzianti, ci portano a sviluppare una visione distorta di noi stessi e del nostro valore, limitando le nostre possibilità di successo e realizzazione.
Come si manifesta questa credenza e come limita la nostra vista
La paura del fallimento si manifesta attraverso pensieri negativi e comportamenti auto-limitanti. Ad esempio, potremmo evitare di intraprendere nuove sfide, procrastinare o sabotare le nostre stesse iniziative per evitare il rischio di fallire. Inoltre, la paura del fallimento limita la nostra vista, impedendoci di vedere le opportunità e le risorse a nostra disposizione. Ciò può portare a un ciclo di auto-sabotaggio e insuccesso, che rafforza ulteriormente la credenza limitante. Vediamo, riconosciamo e viviamo solo ciò che conferma il nostro copione di vita.
Il collegamento tra questa credenza, il livello di energia e le emozioni
La paura del fallimento è strettamente collegata ai nostri livelli di energia e alle nostre emozioni. Quando siamo dominati da questa paura, spesso proviamo ansia, stress e frustrazione, che consumano le nostre risorse energetiche e ci impediscono di agire in modo proattivo. Inoltre, la paura del fallimento può portare a una sorta di “paralisi emotiva”, in cui diventiamo incapaci di provare emozioni positive come la gioia, la gratitudine e la motivazione.
Come le My Energy Bars agendo sul sistema nervoso aiutano a superare questa credenza
Le My Energy Bars sono un dispositivo non invasivo che utilizza deboli correnti elettriche per stimolare il sistema nervoso e favorire il rilascio di neurotrasmettitori, come la serotonina e la dopamina. Questi neurotrasmettitori sono coinvolti nella regolazione delle emozioni e dei livelli di energia, e la loro liberazione può aiutare a ridurre l’ansia e a migliorare l’umore.
Nel contesto della paura del fallimento, le My Energy Bars possono contribuire a rompere il ciclo di autosabotaggio e insuccesso, aumentando i livelli di energia e promuovendo un approccio più ottimistico e proattivo alla vita.
Esempi concreti e riferimenti scientifici
Un esempio concreto dell’uso delle microcorrenti per superare la paura del fallimento riguarda il trattamento dell’ansia e della depressione. Diversi studi hanno dimostrato che la stimolazione elettrica può ridurre significativamente i sintomi di ansia e depressione in pazienti affetti da questi disturbi (Palm et al., 2016; Kuo et al., 2017).
I risultati ottenuti con le microcorrenti risultano inoltre potenziati allorché affiancati ad un percorso di analisi transazionale.
Questa corrente psicologica, figlia di Eric Berne, è stata utilizzata con successo nel trattamento di persone con credenze limitanti e problemi di autostima. Ad esempio, uno studio condotto da Erskine e Zalcman (1979) ha mostrato che un intervento basato sull’analisi trasazionale ha portato a miglioramenti significativi nell’autostima e nella soddisfazione di vita in un gruppo di pazienti affetti da problemi emotivi e relazionali.
Unendo queste due strategie, possiamo lavorare sia sul piano emotivo che su quello neurofisiologico per superare la paura del fallimento e sbloccare il nostro pieno potenziale. Utilizzando l’analisi transazionale per affrontare le radici delle nostre credenze limitanti e le microcorrenti per migliorare il nostro stato emotivo e i livelli di energia, possiamo gradualmente cambiare la nostra percezione di noi stessi e delle nostre capacità, liberandoci dalla paura del fallimento e abbracciando nuove opportunità.
I protocolli utilizzati con le My Energy Bars sono stati strutturati applicando l’approccio transazionale. Grazie ad un parallelismo tra i tre cervelli della macchina umana ed i tre stati dell’Io di Eric Berne.
Passi pratici per superare la paura del fallimento
Superare la paura del fallimento richiede un approccio olistico che combina l’analisi trasazionale, le My Energy Bars e altre strategie per affrontare le credenze limitanti e migliorare la nostra energia ed emozioni. Ecco alcuni passi pratici che puoi seguire per superare la paura del fallimento e vivere una vita più appagante:
- Riconoscere e identificare le credenze limitanti: Il primo passo per superare la paura del fallimento è riconoscere e identificare le credenze limitanti che stanno alla base di questa paura. Attraverso l’analisi transazionale, puoi esplorare i messaggi ricevuti durante l’infanzia e comprendere come questi hanno influenzato la tua percezione di te stesso e delle tue capacità. Il protocollo di centratura e di rilassamento fatto con le My Energy Bars ti può aiutare in questo processo.
- Sostituire le credenze limitanti con credenze più sostenibili: Una volta identificate le credenze limitanti, lavora per sostituirle con credenze più sostenibili e positive. Ad esempio, se credi di non essere all’altezza di una sfida, sostituisci questa credenza con l’affermazione che sei capace di affrontare e superare le difficoltà. Anche in questo caso le My Energy Bars possono essere utilizzate, attraverso il protocollo di centratura, per fortificare l’intento e rimappare le reti neuronali relative a questa area.
- Cercare il supporto di un terapeuta o un coach: Lavorare, nel caso questa paura stia diventando bloccante, con un terapeuta o un counselor in analisi transazionale può aiutarti a identificare e affrontare le credenze limitanti in modo più efficace. Questi professionisti possono guidarti attraverso il processo di analisi e sostituzione delle credenze e offrire strategie personalizzate per superare la paura del fallimento.
- Imparare a gestire lo stress e l’ansia: La paura del fallimento è spesso accompagnata da stress e ansia. Impara tecniche di gestione dello stress, come la meditazione, il respiro profondo e l’esercizio fisico, per aiutarti a ridurre l’ansia e migliorare la tua capacità di affrontare le sfide.
- Celebra i tuoi successi: Riconosci e celebra i tuoi successi, anche quelli più piccoli. Ciò ti aiuterà a rafforzare le nuove credenze positive e a costruire la fiducia nelle tue capacità.
Seguendo questi passi e combinando l’analisi transazionale con le My Energy Bars, potrai gradualmente superare la paura del fallimento e sbloccare il tuo pieno potenziale. Ricorda che il cambiamento richiede tempo e impegno, ma con la giusta strategia e il supporto, è possibile liberarsi dalle credenze limitanti e vivere una vita più appagante e soddisfacente.
Conclusione
In conclusione, la paura del fallimento è una sfida comune che può essere superata attraverso un approccio olistico che combina l’analisi trasazionale, le My Energy Bars e altre strategie per affrontare le credenze limitanti e migliorare la nostra energia ed emozioni. Seguendo i passi pratici e sperimentando queste tecniche, è possibile trasformare la nostra percezione di noi stessi e delle nostre capacità, liberandoci dalla paura del fallimento e abbracciando nuove opportunità.
Clicca qui e scegli, consapevolmente, di Essere, Sentire e Creare.
La scelta ora è tua.
Riferimenti
– Erskine, R. G., & Zalcman, M. J. (1979). The racket system: A model for racket analysis. Transactional Analysis Journal, 9(1), 51-59.
– Kuo, M. F., Paulus, W., & Nitsche, M. A. (2017). Therapeutic effects of non-invasive brain stimulation with direct currents (tDCS) in neuropsychiatric diseases. NeuroImage, 146, 821-832.
– Palm, U., Hasan, A., Strube, W., & Padberg, F. (2016). tDCS for the treatment of depression: a comprehensive review. European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience, 266(8), 681-694.
